3 dni

[...] nie ustalono dziennego zapotrzebowania na dany produkt Sposób użycia: 1-3 kapsułki dziennie, 20-30 minut przed posiłkami i/lub przed treningiem (największa dawka w ciagu dnia) UWAGA: Nie przyjmować więcej niż 3 kaps dziennie. Produkt jest silnie pobudzający, dlatego chętnych na większe ilości proszę o uprzednią konsultację, w celu ustalenia [...]

misiu zgram wieczorkiem mojego etyla Cyber chyba przechowywal ten etyl otwarty 7 dni w mrozie i na sniegu na balkonie etyl nie łaczy sie jak mono z czasteczkami wody, wiec i nie ma szans takiego zbrylania, chyba ze wilogc jest juz kompletnie maksymalna przekaż link do tej wypowiedzi dla kompanow z IS oraz daj pewnosc ze wezmiesz min. 2 [...]

[...] pojawiać, skóra tłusta, włosy już nie te. Poszłam do dermatologa. Pan niezastanawiajac się wiele - robimy drugą kuarcję. Po pół roku! Druga kuracja trwała jakiś rok. Było ładnie, byłam szczęśliwa. Kolejne pół roku przerwy i na wiosnę zaczyna się coś pojawiać. Ach - wezmę kilka mieśiecy było super będzie jeszcze lepiej. Kilka miesiecy nie [...]

i skąd pomysł na 5 dni treningowe - to nie twój poziom i nie twoje potrzeby . ty mnie pytaj :D 3-dniowy to nie dla mnie za długo trwa 4-dniowe są ok ale chciałem spróbować czegoś innego ;p a zapodał byś mi jakiś fajny trening ?

wiec tak zlozmy ze mamy glute, BCAA i bialko: glute bierz rano nadczczo 5g oraz po treningu silowym 5-10g, w dni nietreningowe rano 5g, po przyjeciu odczekujesz 20 min BCAA bierz przed treningiem silowym 3g oraz po aerobowym 3g, w dni nietreningowe mozesz sobie odpuscic, po przyjeciu nic nie jesz ok. 20 min Z BCAA polecam AAPQ Hitec i beta BCAA [...]

[...] mam apetytu.Waze tyle poniewaz jadlem zawsze wieczorami no i jadlem duzo slodyczy teraz sie powstrzymuje jak narazie udaje mi sie;p.Od poniedzialku bede cwiczyl 3 razy w tygodniu na silowni i w dni nie treningowe 1 godz rowerek stacjonarny +cwiczenie brzucha Czytać ci się nie chce, co tu więcej poradzić ? Zmieniony przez - Eberhard w dniu [...]

[...] 5) cel cyklu masa masa masa 6) stosowane już wcześniej suplementy w pierwszym poscie 7) stosowane wcześniej spalacze ripped freak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni cm3 napalm 9) ilość dni wolnych od kreatyny 20 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dietka sie robi [...]

poczatkujacy: 1-2mg/lb 31.25-61.5mg dziennie w plazmie krwi.218-435mg testa tygodniowo srednio-zaawansowany: 2-3.5mg/lb 62.5-125mg dziennie w plazmie krwi.437.5-875mg testa tygodniowo zaawansowany: 3.5-6.75mg/lb 125-250mg dziennie w plazmie krwi.875-1750mg testa tygodniowo poczatkujacy:185-218lbs srednio-zaawans:218-240lbs zaawansowany:240-285lbs [...]

TO jest aż niewiarygodne, że przy biciu co 5 dni 250 enana tak Ci prolaktyna wywaliła. Prolaktyna 1/2 cabseru raz na tydzień wystarczy i tak bym wziął przez 2-3 tygodnie i badania. A estro exe 1/2 co trzy dni

clen 0.4 . Dawkowanie 1 dzien 0,5 tab 2dzien 1 tab 3 dzien 1,5tab 4 dzien 2 tab 5 dzien 2,5 tab 6 dzien 3tab 7dzien 3.5 tan 8 dzien 4 tab az do 14 potem 14 dni off i zaczynasz od 4

1,5 roku to za malo. Poprobuj jeszcze z suplementami, az tak Ci sie spieszy? Jesli juz tak sie uparles, to zrob 8 tygodni po 200mg. 14 dni po ostatnim strzale clomid, 10 dni po jednej tabletce powinno wystarczyc. Jednak musisz pamietac, ze aby wykorzystac ten cykl na maxa, musisz dobrze jesc, cwiczyc, wysypiac sie (minimum 8 godzin), zwiekszyc [...]

[...] ma dla mnie inne znaczenia oprocz wagi i wartosci nie jest nawet zloty , i pompki sa nie zle po miedzy seriami jak komus nie sprawiaja obciążenia, wisnioffy a tobie za 3 tygodnie i 6 dni mam pokazac aktualne zdjęcie troche sie zdzisz ci powiem kolego sympatyczny. o przyjechal moj losos od chinola z warzywami i pyrasami ide wszamać bo mam takiego [...]

[...] suplementy 4 lata temu kreatyna bcaa zma białko weglowodany tauryna glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze brak to g**** 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]

Napisałeś, że treningi nie będą trwały dłużej niż 30 minut. W takim razie wnioskuję, że żadnej rozgrzewki nie robisz? Dlaczego? Przydało by się między poszczególnymi dniami jakieś dłuższe wybieganie 8-12km, powiedzmy co 3-4 dni. Trochę byś mógł ciągi urozmaicić. Zamiast biegać non stop 4km po 4' biegaj np. 2x2km po 3'50" p.4'. Przydało by Ci [...]

[...] omega 3 200ml odzywki białkowej (mieszam z mlekiem) V posiłek ok 21 twaróg półtłusty 50g przed samym pójściem spać pije 200ml odzywki białkowej (mieszam z mlekiem) była by to dieta na dni treningowe tj. Poniedziałek, środa, sobota / niedziela mam problemy z dniami nie treningowymi. Nie wiem czy mam jeść tak samo czy jakoś inaczej. Pomoże ktoś?

[...] napompowac sie 6) stosowane już wcześniej suplementy: niewiele.. HMb, ale nic raczej nie dało 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] miesięcy 5) cel cyklu - dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna hmb 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

Hehe ja np. w ogole nie cwicze brzucha a mam kratke bo taki chudy jestem wiec watpie bym sie otluscil, chociaz przy takiej diecie kto wie... Czyli tak ogolnie to w dni treningowe brac gain bolica przed treningiem np. 70g i po treningu 100g+2 jajka? A w nietreningowe rano 70g + 3 jajka i ten olej i jakies warzywko i np. popoludniu tez o.70g + iles [...]

Podobnie jak przed rokiem, Adam Kszczot znów obiecująco rozpoczął sezon halowy. Kilka dni temu, po powrocie ze zgrupowania w RPA, zajął drugie miejsce w mityngu w Karslruhe. W piątek wygrał bieg na 800 m w Düsseldorfie, wyprzedzając Marcina Lewandowskiego. Kszczot długo biegł na końcu stawki, kontrolując to, co robią jego rywale. W czołówce [...]

Jak wyżej.Działa jak potrzeba. Stosowałem: W dni treningowe : 3kap. na czczo, 4 przed treningiem , 3 po treningu W dni nietreningowe: 4 na czczo lub w porze treningu... Pozdro!